Recomanacions perquè la quarantena per COVID19 duri el menys possible

Aquestes últimes setmanes estem vivint tant en la nostra zona de Palamós com en la resta del país una situació bastant anormal pel virus que, fins no fa molt, semblava una cosa molt llunyana que no aparentava traspassar les fronteres de la Xina.

Com l’estat ha decretat un confinament fins i tot per a gairebé la totalitat de les empreses i treballadors, hem de respectar al màxim aquest nou decret amb les seves lleis afegides perquè aquesta quarantena duri el mínim possible.

Ja ho hem llegit a molts mitjans però farem un petit resum de les recomanacions òptimes per a minimitzar els riscos i protegir-nos d’aquest coronavirus i, ja posats, aprendre perquè també ens serveixi per a altres virus respiratoris que ja conviuen amb nosaltres.

Rentar-se les mans

És un bàsic i realment és molt eficaç i senzill. Cal rentar-se les mans amb freqüència i CORRECTAMENT. Pot semblar una ximpleria, però moltes vegades accions quotidianes no les fem del tot bé i no acaben de ser 100% efectives.

L’ideal seria rentar-se amb una mica de sabó les mans com tradicionalment ho fem insistint entre els dits, la L que forma el nostre polze i, sobretot, la punta dels dits i les ungles.

Nova manera d’esternudar i tossir

Fins ara se’ns deia que tant per educació, com per precaució, ens tapéssim la boca i nas en esternudar i tossir. Ara, com el virus respiratori es pot transmetre pels aerosols que deixem anar a l’aire i quedarien a les mans, el millor és cobrir-se la boca amb el colze flexionat o amb un mocador d’un sol ús.

Res de tocar-se la cara

És molt important, sobretot quan se surt a fer algun encàrrec important com comprar, passejar a les mascotes o anar a la farmàcia, evitar en cap concepte tocar-se o gratar-se la cara ja que maximitzem molt el risc d’infectar-nos per la boca i nas.

Has de sonar-te el nas o usar un mocador?

Els mocadors de tela que usa molta gent són molt fanfarrons i solen anar a la moda, un complement molt cool. Però NO és el moment d’usar-los, quan hagis d’usar un mocador, que sigui d’usar i tirar. El motiu és perquè així eliminem les secrecions respiratòries.

Presentes símptomes?

El principal és evitar el contacte pròxim amb altres persones per a minimitzar el risc de contagiar a ningú en el cas que estiguis infectat. Truca a alguna de les autoritats competents i explica’ls els teus símptomes perquè siguin ells qui decideixin com has d’actuar, si quedant-te aïllat a casa per precaució o acudint a un centre hospitalari perquè et puguin tractar millor.

Una mica d’humor, mai ve malament

Com aquests dies gairebé tot són notícies i, per desgràcia, no són bones, intentarem posar una mica d’humor mostrant els diferents tipus de persones en el confinament.

El que té ‘mono’

Els que tenen diferents addiccions emocionals: que s’han quedat solters, que tenien amants que ara no poden veure, que s’han discutit amb amics i, tots ells ara es troben amb aquesta falta o aquest mono del que troben a faltar.

El que no aplaudeix

Són aquests que durant tot el dia no tenen absolutament res a fer però, a l’hora de sortir a les 20h a agrair a tots els col·lectius implicats la seva labor, es nega. Per cert, recordeu que és a les 20h, ni a les 19.58h, ni a les 20.02h 🙂

Els que fan de vella de la cortineta

Aquests espies de finestra o d’espiell de la porta que coneix perfectament qui baixa al gos, tira les escombraries o quin membre d’aquesta família veïna farà la compra i quan.

Els dels directes d’Instagram

Potser hi ha un excés de directes, però aquesta gent la veritat és que alegra molt aquestes estones d’avorriment i contribueixen a mantenir les ganes per fer coses i al fet que passi aquesta rutina diària amb una mica més de diversió.

Els fit

I com no, els que no paren de fer esport i de publicar-ho en les seves xarxes perquè quedi constància. Ja ho solien fer en els gimnasos o al carrer, però ara ho fan molt més de debò i pretenen sortir de la quarantena fets uns figurins.

I tu, amb quin t’identifiques?

Deixa un comentari